केसांची निगा कशी राखायची आरोग्य कस सांभाळायचं. नुकसान टाळण्यासाठी साठी काही उपाय (टिप्स )ज्यामुळे केसांचे आरोग्य व्यवस्थित राहील.

10 Hair Care Myths (that Might Be Damaging Your Hair)

अस्थाव्यस्त जीवनशैलीत केसांची निगा राखणे तितकेसे कठीण झाले आहे, आपण खूप चुकीच्या सवयी किंवा उपाय करत असतो त्यामुळे केसाचं आरोग्य बिघडत. काही चुकीच्या सवयींचा अवलंब केल्यामुळे केस गळणे, तुटणे, कोंडा,वाढ थांबणे, केस सफेद होणे अश्या समस्या निर्माण होत असतात.
नजर टाकूया काही गोष्टींवर जेणेकरून तुमचे गैरसमज दूर होतील. आणि केसांचे आरोग्य देखील उत्तम होईल…

लांब केस हे आरोग्याचे प्रतिबिंब आहे. शरीरात झालेल्या बिघाडाचा परिणाम सर्वप्रथम केसांवर दिसतो. म्हणूनच सौंदर्यात भर टाकण्याबरोबरच केस आपल्या आरोग्याचेही निदर्शक मानले जातात. केस लांब असो वा मध्यम, ते निरोगी आणि दाट असले तरच चर्चेचा विषय बनतात.

प्रत्येक स्त्रीला आपले केस लांब आणि घनदाट असावेत असे वाटते. त्यासाठी काही वेळेस काही घरगुती उपायांनी तर अनेकदा बाजारात मिळणारी विविध उत्पादने वापरून केस जास्तीत जास्त चांगले कसे राहतील यासाठी प्रयत्न केला जातो. केसांचे आरोग्य चांगले राहण्यामध्ये वातावरण, हवामान, केस धुण्यासाठी वापरण्यात येणारे पाणी, आहार, केसाला लावली जाणारी शॅम्पू, कंडिशनर, तेल इत्यादी गोष्टीचा हिस्सा असतो.

1)किती वेळा दिवसातून केस विंचरताय???

खूप जास्त वेळा केसांमध्ये कंगवा घातल्यामुळे केस आपोआप तुटतात किंवा त्यांचे मूळ सैल होतात. केस जितके कमी वेळा विंचराल तितके प्रमाणात केस तुटणे कमी होईल. महत्वाची बाब म्हणजे,जाड कंगवा वापरावा, कारण बारीक कंगव्याने मूळ सैल होतात.
खूप जास्त केस तुटतात.ओढली जातात गुंता लवकर निघत नाही त्यामुळे जाड कंगवा वापरणे आवश्यक आहे

2) दोन दिवसातून एकदा तरी केस स्वच्छ धुवून घ्यावे (शक्य असल्यास रोज केस धुवावेत.)

जर तुमचे तेलकट केस असतील तर दिवसातून एकदा केस धुवावे लागतील. केस धुण्यामुळे ते कोरडे वाटू लागतात चिकट केसांमुळे डोक्यातील कोंडा आणि संसर्गांसारख्या डोक्याच्या समस्या उद्भवू शकतात. जर वॉश डे म्हणजे केस धुणे टाळत असेल किंवा वगळण्याचा प्रयत्न केला असेल आणि आपल्या केसांना ते आवडत नसेल तर दररोज आपले केस धुणे ठीक आहे. आणि केसांसाठी देखील ते उत्तम असेल.

जसे जसे आपण वयस्कर होता, आपल्या टाळूमध्ये जास्त तेलाचे प्रमाण राहू शकते. त्यामुळे त्वचा विकार निर्माण होऊ शकतात.

3)आपल्या केसांना स्ट्रीम केल्याने केस जलद गतीने वाढतात .

ट्रिम मुळे दुभाजन झालेले केस मोकळे होतात परंतु ते दुभाजन झालेले केस आपले वाढ होण्यासाठी काहीही मदत करत नाहीत. नियमित ट्रिम मिळवण्यामुळे आपले केस अधिक चांगले दिसू शकतात आणि निरोगी होऊ शकतात, म्हणूनच ही निश्चितच चांगली कल्पना आहे! यामुळे केसांची जलद गतीने वाढ होते..

नावाजले केस स्टायलिस्ट आपल्या केसांचे आरोग्य राखण्यासाठी दर 6 ते 8 आठवड्यांनी ट्रिम घेण्याचा सल्ला देतात.

काही तज्ञांचे म्हणणे आहे की ट्रिम मिळण्यामुळे केसांची पट्टी पुढे जाण्यापासून आणि अधिक नुकसान होण्यापासून आपले विभाजन संपेल, कारण ही चांगली कल्पना आहे. हे आणखी एक कारण आहे.यामुळे निश्चित वाढ होण्यासाठी मदत मिळते.

4)डोक्यातील कोंडा होण्यामागचे कारणे आणि उपाय…

डँड्रफ होण्यामागे, कोरडे त्वचा, तेलकट त्वचा आणि बुरशीसह अनेक कारणे आहेत. आपल्या डोक्यातील कोंडाचे नेमके कारण असंख्य गोष्टी असू शकतात (किंवा काहींचे निष्काळजी पणा देखील ).

आपल्या डोक्यातील कोंडा आहे याचा अर्थ असा आहे कि वेळेवर केस न धुणे किंवा शाम्पू चा नियमित वापर न करणे.

सोरायसिस आणि एक्झामामुळे डोक्यातील कोंडा देखील वाढू शकतो. पुरेशा शैम्पू न केल्यानेही डोक्यातील कोंडा वाढू शकतो. जर तेल आणि बॅक्टेरिया आपल्या टाळूवर तयार होत असतील तर ते आपल्या त्वचेला खराब करू शकते.

5)आपण सूक्ष्म केसांवर म्हणजेच केसांच्या मुळांवर कंडिशनर वापरू नये.

प्रत्येकाने केस धुल्यानंतर कंडिशनर वापरावे. चिकट उत्पादनांनी बारीक केसांचे वजन अधिक केले जाऊ शकते, परंतु आपल्या केसांच्या टोकावरील कंडिशनरवर लक्ष देणे हे टाळण्याचा उत्तम मार्ग आहे. या आवश्यक टप्प्यावर न लक्ष दिल्यास कोरडेपणा, कोंबकता आणि कालांतराने ब्रेक होऊ शकते.

जर आपले केस छान असतील तर शॉवरमधून बाहेर पडण्यापूर्वी आपण सर्व कंडिशनर धुवून घ्या. अशाप्रकारे, आपले केस कोरडे झाल्यावर आपल्याला कोमलता किंवा चिडचिडपणाचा सामना करावा लागणार नाही.आणि मूड पण फ्रेश होईल.

6)थंड पाण्याने धुण्याने आपले केस चमकदार होते.

कोमट पाणी खरंच आपल्या केसांसाठी चांगले आहे . कोल्ड वॉटर रिंसेस हे केसांचे कटिकल्स बंद करुन आपल्या कुलूपांना चमकदार बनवण्याचा मदत करतात, टीआरआय प्रिन्स्टनच्या संशोधकांनी शोधून काढले की कोमट पाणी चमकदार, तकतकीत दिसणारे केसांसाठी योग्य तापमान असू शकते. कोल्ड शॉवर आपल्यासाठी मूळतः वाईट नसते, अती उष्ण पाण्यामुळे केसांना नुकसान होऊ शकते.

7)प्रॉडक्ट ची निवड करताना.

आपले केस ब्रँडमधील फरक सांगू शकत नाहीत. आपण तीच उत्पादने वर्षानुवर्षे वापरू शकता आणि तरीही चमकदार, स्वच्छ केस आहेत . आपले शैम्पू आणि कंडिशनर बदलण्याची आवश्यकता नाही,
जेल, केस मास्क आणि खोल कंडिशनर यासारख्या उत्पादनांसाठी हेच आहे.

आपण थोड्या काळासाठी एक वापरत असाल आणि ते कार्य करत असल्यास, त्याचा वापर करत रहा!तेच तुमच्या केसांसाठी सुयोग्य असेल हे निश्चित.
जास्त प्रमाणात केमिकल युक्त प्रॉडक्ट टाळावे जेणेकरून केस आणि त्वचेला इजा होणार नाही.

8)केसांची घट्ट वेणी किंवा आवळून बांधल्यामुळे पण केसांचे मूळ सैल होऊ शकतात

9)नियमित केसांना तेल लावणे मालिश करणे आवश्यक आहे.

10) 2 दिवसातून एकदा तरी केसांना स्वच्छ धुतल्यास अनेक समस्या ना तोंड द्यावं लागणार नाही. खराब झालेलं आरोग्य सुधारण्यासाठी नक्कीच फायदा होईल त्वचा विकार आणि केसांचे खराब झालेलं आरोग्य उत्तम होण्यास मदत होईल.